Problemas comunes en los pies

Hola:

Este, es un artículo que me lo han pedido mucho…¡y por algo es!

Por lo general, a una parte de nuestro cuerpo que menos cuidado o atención le prestamos es a nuestros pobrecitos pies, parte muy importante de nuestro cuerpo, que tienen que soportar todo nuestro peso, sobre ellos permanecemos apoyados gran parte del día, gracias a ellos logramos caminar unos 12.000 kilómetros aproximadamente a lo largo de nuestra vida, en ocasiones sólo acostumbramos a acudir a un podólogo cuando tenemos alguna dolencia, es más, ni siquiera nos preocupamos que tipo de calzado estamos usando.

Pero se han preguntado ¿Cómo se forman los callos, grietas y juanetes? ó ¿Porqué el mal olor en los pies? y ¿Porqué aparece el pie de atleta?

Callos, ojos de gallo, juanetes, dedos de martillo– Cuando usamos calzados no adecuados a nuestros pies, allí es donde se forman los insoportables e incómodos callos, que se producen por el roce o presión de los zapatos que usamos y que por lo general afecta más a las mujeres, ya que el uso de los famosos tacones hacen que el peso de desplace hacia el metatarso que es quien tiene que responder al esfuerzo excesivo de trabajo que le damos, el demasiado esfuerzo a la que los dedos son sometidos hacen que se formen los ojos de gallo, los que amenazan a los dígitos a que hagan abandono de sus espacios para hacer que aparezcan una serie de patologías tales como los dedos de martillo, juanetes o los desagradables dedos de garra.

 La grietas o aberturas en el talón-Es otro problema común originado principalmente por la ausencia de sudoración en respuesta al calor a la que llamamos anhidrosis, muy a pesar de que nuestro talón está diseñada para soportar cada impacto, formado con una gran red de celdillas grasosas y si no está hidratado lo suficiente, es entonces cuando el contorno del talón se rompe y todo esto debido a que los calzados con contrafuertes blandos que permiten desplazamientos de lateralidad, motivados por cambios hormonales o algunos tratamientos médicos, que si no son tratados a tiempo pueden hasta llegar a infectarse si llegan a hacerse más profundas.

 

El Pie de atleta-Con respecto a los que padecen el famoso ‘pie de atleta’, que es un problema muy común que da sobre todo a los hombres, mucho más que en las mujeres, el pie de atleta, en un tipo de micosis, enfermedad de la piel que es producida por hongos, su presencia de detecta cuando sentimos picor, lesiones rojizas, una sensación de quemazón en los pies, también aparecen grietas o descamación y pequeñas ampollas entre los dedos, lo que se aconseja para este problema común es ,que al salir de la ducha es muy importante se seque bien los pies y no dejar zonas húmedas, El pie de atleta señores, es una enfermedad muy contagiosa, por lo que se recomienda extremar la higiene y no caminar descalzo en lugares muy concurridos y donde haya humedad y algo muy importante, no debes intercambiar ropa, tales como pantalones de deporte o ropa de baño, ni toallas.

 

 

El mal olor de los pies-si tus pies tienen mal olor, no es aconsejable los talcos o desodorantes para pies, no son los más recomendables, sobre todo si ya tiene el mal, estos productos, en todo caso o en el mejor de los casos, solo servirán para prevenir la aparición del mal, por lo tanto, no son muy efectivos ni los más adecuados para esto casos.
Este mal olor de los pies o llamado también bromhidrosis, se da generalmente por una hipersudoración de los pies, lo que va a por provocar o desencadenar una descomposición bacteriana, todo esto se produce porque nuestros pies están sometidos a un estrés constante cuando pisamos mal, el uso de calcetines y medias con fibras sintéticas, el uso de calzados que no reúnen las condiciones adecuadas y el abuso de gomas y licras, son desencadenantes principales para adquirir este mal, que todos detestamos, no podemos dejar de mencionar que este problema también es causado por problemas psicológicos, en este caso el tratamiento vendría a ser más serio, llegando incluso a someterse a un cirugía mediante una simpatectomía torácica, con resultados al cien por ciento, en todo caso, lo que el podólogo aconseja en hacer un tratamiento controlado con los anti-transpirantes o una adecuada limpieza de los pies y si fuera necesario una limpieza interior de los zapatos, más no los desodorantes.

Como cuidar tus uñas- Lo que los especialistas recomiendan generalmente, es que las uñas se corten en forma recta para evitar que las uñas se introduzcan en los dedos, no obstante, el podólogo es quien decidirá ante cada caso concreto como deben ser cortadas; los esmaltes de uñas no son recomendadas por los especialistas, aduciendo de que éstos productos, a pesar de que cada vez son más inocuos, es conveniente no llevar puestas con frecuencia en las uñas, mas bien dejar que estas transpiren y se oxigenen, ya que nuestras uñas son órganos sumamente permeables.

Cuando acudir al podólogo:
Generalmente, acudimos a un podólogo cuando sentimos o detectamos algún problema en nuestros preciados pies, no pensamos que estas dolencias o desordenes de salud en los pies, nos pueden llevar a un problema más serio aún, ya que a falta de nuestros pies no podríamos movilizarnos, en muchos casos, las dolencias en otras partes de nuestro cuerpo se deben muchas veces a que ‘nuestros cimientos no reciben las fuerzas de gravedad para lo que fueron diseñados y que se debe también a que los zapatos que utilizamos no son los adecuados’.
Para las personas que padecen de diabetes y a algunas personas que en el trabajo están obligados a permanecer de pie por mucho tiempo, deben tener un preciso y especial cuidado para conservar sus pies sanos, deben estar siempre vigilando la aparición de cualquier anomalía como rozaduras, callos, heridas, etc.

 

 

Que elegir para ponerse:
Para evitar estos problemas que ya mencionamos, para el mejor cuidado de nuestros pies, deberíamos usar siempre calcetines de hilo o lana, evitar en lo posible los compuestos por fibras sintéticas, si bien es cierto son más resistentes pero no son las más adecuadas para el cuidado de nuestros pies, ya que retienen la normal transpiración, sobre todo en las personas mayores, y que atrofian la buena circulación de la sangre a la altura del tobillo o pantorrilla, que trae como consecuencia el sufrimiento de dolores fuertes de sus pies, especialmente en los diabéticos. Uno de los retos con los que se encuentra un especialista, es el de definir el mejor calzado, ya que no existe el zapato ideal, pero, si hay parámetros para un calzado adecuado tanto para un adulto como para un niño.

Que nuestro objetivo a partir de hoy sea tener unos pies más saludables…acaso no te gustaría tener unos pies felices como estos?

Muy prontito, tendremos otros artículos dando soluciones a todos estos problemas…pero mientras tanto, quisiera sus comentarios, pedidos y sugerencias en los artículos que les interesa… Ah! y no se olviden de dejarme sus correos electrónicos.

¡Hasta la próxima!